组图：减肥吃什么水果好？9种食物吃出好身材(4)

减肥吃什么水果好？9种食物吃出好身材

4、富含维生素C的水果--草莓

热量：30卡路里/100克

草莓既美味，又营养。除了含有多种维生素和多种矿物质之外，草莓最突出的优点是含有大量的维生素C。草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火。减肥的女性多半营养不足，所以，选择水果时就更加要特别选择维生素C含量最高的草莓了。