组图：减肥吃什么水果好？9种食物吃出好身材(6)

减肥吃什么水果好？9种食物吃出好身材

6、低热量饮料--绿茶

热量：100卡路里/100ml

绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内，而维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。叶皂素也能为你的苗条加一把劲儿。此外，绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢，强化微血管循环，减低脂肪沉积体内。