光运动还不够 9种健康减肥食物让你瘦的更快(3)

光运动还不够 9种健康减肥食物让你瘦的更快

3.低卡路里的素菜汤

正确烹调出的蔬菜汤是低热量，但高营养的。无论你要煮什么汤，确保不给它加任何油脂和盐。相反，选择添加一些草药，会使您的瘦身汤更美味。花椰菜汤，番茄罗宋汤、甘蓝汤、洋葱汤、白菜汤都是非常不错的选择。