美体 > 减肥秘籍 > 低热量食物 > 高纤维食物有哪些？减肥时这种食物千万别吃！(3)
高纤维食物有哪些？减肥时这种食物千万别吃！
2.干果
干果富含营养,但很容易吃多，并且它们含糖量很高。所以，你应该选择新鲜的水果，你会因长时间的饱腹感而得到更多满足,并且一次能够吃很多。
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