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宅女减肚秘技 窈窕宅物是这样练成的(5)

来源于：ChinaZ2012-10-21 06:05编辑：vdolady
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这年头，宅在家里，吃喝拉撒全能解决，工作也可以在网上搞定，谁还愿意顶寒冒暑出出进进啊?干脆做个彻底的宅女好啦。可是老宅在家里，赘肉横生了有木有?年把的出去一次，不想没脸见人啊。下面小编给宅女们分享居家减肚三绝技，让你在家也能宅成性感尢物哦。

△PS：小编推荐坐着运动——“握腰扭转”

坐累了，你可以然后将右手放在左侧的腰部，将身体转向左面，同时左手转向背后，每边手分别做5次

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