美体 > 减肥秘籍 > 局部瘦身 > 收腹瘦腿减肥操，塑造下身良好曲线，打造夏日美形(3)
3、紧实下腹部
步骤1 握拳屈肘支撑上身，注意肩膀不要塌下，髋骨坐在瑜伽垫上，双腿屈膝至90度，并拢抬起，脚背绷直。准备姿势，眼睛看向前面。
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