注重生活小细节，轻松变瘦没负担(5)

肥胖的原因有很多种，有的是因为遗传，有的是因为缺乏体育锻炼，有的则是因为单纯的贪吃。生活上的小细节，如果你不多加注意，也很有可能是诱发你长肉的原因。而小细节多注意，很有可能让你原本发胖的身材苗条下来。

5、主动帮同事倒茶水：告别久坐脂肪囤积 拥有纤纤细腰

主动帮同事倒茶，不但可以增进同事之间的友谊，又可以锻炼自己的双腿，一整天算下来，屁股黏在椅子上的时间就所剩无几了。这样就不用担心久坐让腰腹长肉，也不必担心拥有大屁股了!