前段时间，南方兴起了一股酸奶减肥法，许多名为优格的雪糕店入住南方市场。那么这种减肥方法科学不科学，是否能实现我们梦想的减肥大计呢。笔者进行了一些调查和整理，来看一看吧。
优格减肥法相关食谱：
草莓薏仁优格
材料：草莓6颗，优格(低脂原味)1杯，薏仁40克
做法：
1、将薏仁放入水中，等到水煮滚后再将薏仁煮约一个小时，汤汁煮到浓稠即可(可以前一天晚上先煮好放入冰箱备用)。
2、将草莓洗干净放入碗中，在草莓上加入优格与薏仁即可食用。
效：对于有水肿虚胖现象的人，建议多吃草莓薏仁优格。薏仁能促进肠胃蠕动，帮助消除水肿与身体的毒素，对于宿便堆积造成的小腹凸出症状也有帮助。草莓薏仁优格能使消化道顺畅，帮助排除宿便。