美体 > 减肥秘籍 > 减肥 > 少吃却不瘦的几大根本原因(7)

少吃却不瘦的几大根本原因(7)

来源于:维度女性网2012-09-28 21:34编辑:vdolady
分享:

 

Q6、身体的基础代谢率下降了?

A:提高身体的基础代谢率,是比少吃一餐更有效的减肥方式!

少吃好几餐也瘦不了?很有可能是因为你的基础代谢率下降了!

人体的热量消耗有3个主要途径:1是饮食,占10%,2是活动,占20%,3是基础代谢率,占了60%-70%。所以基础代谢率是消耗热量的主要关键哟!由此可见,想要减肥,与其辛苦节制饮食,还不如提高基础代谢率比较实际!多喝水、多运动、常泡澡、脚底按摩等,都是有效提高基础代谢的方法。

 

图说天下
相关阅读
猜你喜欢