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减肥急救法 防止肥肉上身(2)

来源于：Admin52012-10-15 05:00编辑：vdolady
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减肥人士最怕逢年过节，亲朋好友聚在一起，大鱼大肉、山珍海味端上桌来，想拒绝都不想啊。尤其是这个季节，月饼的美味更是让人停不了口!这么吃下去，好不容易取得的减肥成果就要毁于一旦啦。小编来救急，分享饮食减肥方法，防止肥肉趁机上身哦。

若还加上丰富的“过节菜”， 吃得开心之余，很容易吃下比平时多的份量，令身体一时间很难消化过多摄取的油份及糖份，若出现腹胀、腹痛、胃口欠佳、呕吐、腹泻及便秘等征状，便明显是食滞了。

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