饭后小举动，减肥大作用！(4)

众多追求身材的美眉们，你们知道吗？一些饭后习惯原来会决定到减肥成功还是失败。那么是哪些饭后习惯会导致我们瘦身失败呢，今天维度小编就开始告诉您，然后跟我们一起修正，通过改变你的日常习惯就能减掉多余体重。

4、不要立刻多饮水

立刻饮水后胃内压会增加，会使胃中食物没有来得及消化就进入小肠。另外，饮水后稀释胃液，使胃液消化能力减弱，也不利于胃酸杀菌，容易造成胃肠道疾病，间接影响新陈代谢。