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10妙招助你轻松减肥免受伤害(3)

来源于：Admin52012-10-27 07:19编辑：vdolady
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不管怎么说，减肥都要少吃多运动。这个说起来容易，做起来难。当你在饥肠辘辘还时还要坚持疯狂运动的时候，你是不是觉得活着也没什么意思了?口腹之欲尚且难以满足，人生无趣啊。减肥失败的原因也大多源于此。下面小编为大家分享10个减肥小方法，助你轻松瘦身免受伤害。

吃些粗粮(查看原图)

现在我们的生活餐桌上，基本以细粮为主，适当吃些粗粮。它们可以有效的缓解便秘问题，还可以让你拥有饱腹感。一定程度上起到减肥作用。

图说天下
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