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10妙招助你轻松减肥免受伤害(8)

来源于：Admin52012-10-27 07:19编辑：vdolady
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不管怎么说，减肥都要少吃多运动。这个说起来容易，做起来难。当你在饥肠辘辘还时还要坚持疯狂运动的时候，你是不是觉得活着也没什么意思了?口腹之欲尚且难以满足，人生无趣啊。减肥失败的原因也大多源于此。下面小编为大家分享10个减肥小方法，助你轻松瘦身免受伤害。

多喝奶(查看原图)

喝奶不会让你肥胖，女性每天定量喝些牛奶酸奶。其中的钙和提前物质可以刺激新陈代谢，让你消耗更多的脂肪。

图说天下
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