减肥瘦身新概念，“多少”之间减出效果(2)

减肥瘦身新概念，只要你尝试，那你就会发现它的功效。减肥不必拘泥于哪一种食物有多少热量，不必让自己的身体饱受饥饿的折磨。只要轻松做到这“几多几少”，包你瘦身没商量。

少衣多浴

少衣是指冬天来临时，不要穿得太暖和，最好是衣着仅仅及暖便可。此外，要经常洗澡，以去除肌肤间的污垢，而且身体能够得到适当的按摩，促进血液循环，提高身体代谢率。

少糖多果

成年人食糖过多，会滋长过多的脂肪。而太甜的水果如梨、橙等，也不宜过分食用，进食过多果糖，会让体重直线上升的。