减肥瘦身新概念，“多少”之间减出效果(4)

减肥瘦身新概念，只要你尝试，那你就会发现它的功效。减肥不必拘泥于哪一种食物有多少热量，不必让自己的身体饱受饥饿的折磨。只要轻松做到这“几多几少”，包你瘦身没商量。

少言多行

每次减肥不要只是纸上谈兵，应该要人之实践自己的诺言。不然的话，你永远都只有看着别人的曼妙身材干瞪眼的份。

少欲多施

不要图方便就让同学或者同事帮你带饭买东西的。不要给自己懒惰的借口。离开自己的座位，走动走动，看看可以为别人顺手做些什么。这样一来，不仅广结善缘，还能活动筋骨，防止肥肉上身哦。