减肥瘦身新概念，“多少”之间减出效果(5)

减肥瘦身新概念，只要你尝试，那你就会发现它的功效。减肥不必拘泥于哪一种食物有多少热量，不必让自己的身体饱受饥饿的折磨。只要轻松做到这“几多几少”，包你瘦身没商量。

少忧多眠

与其为了减肥事事忧心，还不如睡个好觉，养足精神来做做减肥运动呢。每天睡眠不足四五个小时，可是对身体很大的伤害哦。

少愤多笑

这句话说的不是没有道理。你听说过“大笑减肥法”吧?大笑不仅能保持心情愉悦，还能运动脸部肌肉，进而牵动全身神经运动。甚至有人说，保持好心情对于排出体内淤积毒素可是很有帮助的呢。