减肥就要弄清楚自己胖的原因，然后再去寻找适合自己的方法。趁自己还有精力，赶紧为自己的身材做一些实质性的努力吧。下面小编教你几种另类的减肥法，让你轻轻松松减肥。
实行低GI饮食法 挑选GI值低的食物来吃，肚子不会再经常咕噜咕噜！ “吃多”小姐，可是“膨胀”先生最爱！ 如果你不只吃得多，还饿很快!那么可以降低体内血糖的低胰岛素(低GI)饮食法，可以帮助你延缓饥饿感，减少饮食量的摄取喔!
粗粮没加工就对了。 简单来说，越精致的食物GI值越高，越粗糙的食物GI值越低。
所以只要是粗粮，或是说越没有加工过的食物，它就属于低GI的食物。例如全谷类、糙米、薏仁、全麦面包等没有经过加工的食物，人体比较不容易消化吸收，它的GI值就比较低。