饭后小习惯，助你减肥更轻松(2)

饭后一些不起眼的习惯可能对你的健康有着很大的帮助，如果你是一个正在减肥的人，那么饮食后的一些好的习惯更可以让你的减肥达到事半功倍的效果，不信就来看一看。

二、吃烧烤后吃根香蕉

烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。

军事医学科学院食品与营养系博士芮莉莉表示，最新研究发现，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，有保护胃肠的功能。