饭后小习惯，助你减肥更轻松(6)

饭后一些不起眼的习惯可能对你的健康有着很大的帮助，如果你是一个正在减肥的人，那么饮食后的一些好的习惯更可以让你的减肥达到事半功倍的效果，不信就来看一看。

五、饭后喝大麦茶或橘皮水

消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水。

大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发油，可增加胃液分泌，促进胃肠蠕动，对食物的消化和吸收很有好处。