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饭后小习惯，助你减肥更轻松(5)

来源于：维度女性网2012-11-27 20:43编辑：vdolady
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四、吃火锅后喝点酸奶

火锅汤温度高，配料咸辣，对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点酸奶，可以有效保护胃肠道黏膜。

此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐败菌的生长。

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