美体 > 减肥秘籍 > 减肥 > 饭后小习惯,助你减肥更轻松(7)
饭后一些不起眼的习惯可能对你的健康有着很大的帮助,如果你是一个正在减肥的人,那么饮食后的一些好的习惯更可以让你的减肥达到事半功倍的效果,不信就来看一看。
六、吃方便面后吃水果
进食方便面后吃一点水果,如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等,可以有效补偿维生素与矿物质的不足。
此外,提倡煮食方便面。煮后的面条更柔软,有利于肠道吸收水分,帮助消化。
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