简单的动作 帮你快速甩掉脂肪，紧实线条(6)

没有时间太多时间运动，每天除了工作就是吃饭，到了家就想睡，这样的生活不发胖才怪呢?这种情况，最适合用瑜伽方式减肥了。今天小编把瑜伽老师LULU的减肥动作带给大家，简单动作，却可以起到丰胸瘦腰收臀的作用，一起来看看吧。

步骤2

吸气，用双手环抱右膝，右脚板往下压，目光保持不动。

步骤3

吐气，额头贴近膝盖保持10秒，目光约落在右膝盖处，保持5个呼吸，再换边重复以上动作。