美体 > 减肥秘籍 > 减肥 > 早晨发现水肿了吗 8大对策让水肿无处可逃(4)
4、按摩水穴与土穴,防止下身肥胖。坐在床上或垫子上,曲膝,用手抓挠膝盖对上10厘米与膝盖对下5厘米处,直到膝盖微微变红为止。接着用双手扭捏、揉按膝盖周围的赘肉。
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