不用流汗，懒人适用的减肥法！(5)

美女减肥一般选择节食，但是小编认为节食减肥不如运动减肥，毕竟靠运动减肥才是最伤害小而又增强体质的一举两得之法。你会说你是个懒人，没有耐性去运动减肥？没关系，小编为你推荐你款不用流汗的减肥方法！

5、用水果代替甜食

甜食虽然可口，它们却也是热量高得惊人的减肥禁忌品。完全不吃甜食是不实际的，你最终也会因为忍受不住诱惑而放纵自己大吃大喝一顿，到时也就前功尽弃了。可以偶尔适量地满足一下自己的食欲，而用水果代替甜品就是更加理想的瘦身选择哦!