调节饮食与加强运动帮你hold住傲人曲线(7)

单独提起减肥，其实还是挺容易的，少吃多运动就成了。可是在减肥的同时，许多人都同时面临一种尴尬—胸部也跟着削减啦。有什么减肥不减胸的方法么?小编教你利用调节饮食和加强运动，只减赘肉不减胸，完美hold住傲人曲线。

那么，大豆和大豆制品有些什么减肥与丰胸功效呢?

大豆皂甙：减缓脂质与糖质的吸收，减低血液中的胆固醇

大豆肽：提高新陈代谢，降低胆固醇

大豆卵磷脂：降低血液中的中性脂肪与胆固醇

维生素B群：消除疲劳，促进脂肪的分解与新陈代谢，美肌

铁：预防贫血，消除疲劳，缓解寒症