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避开瘦身劲敌食物,享瘦美食无极限(7)

来源于:维度女性网2012-12-20 05:33编辑:vdolady
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要懂得自我控制

瘦人对自己欲望的抑制力越强较强,即使一些特定的场合会造成人的抑制力很差,如与一大群朋友在欢快的气氛中聚会的时候,瘦人也会采取某些措施来警告自己别吃过量。如果在外就餐,只要少量开胃食品或与他人合吃甜点。在你感觉有压力或紧张的情况下,抑制力同样会降低,应在手边备些小吃(水果等)。

图说天下
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