美体 > 减肥秘籍 > 减肥 > 充分利用早晨时间,不做赖床的胖子!(2)

充分利用早晨时间,不做赖床的胖子!(2)

来源于:维度女性网2013-01-07 19:56编辑:vdolady
分享:

好身材与赖床,这之间让你选择一个,你会做出怎样的选择呢?与其每天在被窝里赖上半个小时,倒不如充分利用早晨的大好时光锻炼身体,获得好身材!趁我们还年轻,我们还不抓紧吗?

燃烧脂肪

想减肥的女性不防趁“早”。早晨一觉醒来,昨晚吃进去的能量消耗得差不多了,这个时候去锻炼,就会“燃烧”脂肪。因为早上能量没有了,肝脏里还有一部分糖原,当这些糖原的浓度降低到一定程度的时候,脂肪“燃烧”就会成为主导的供能方式,这时就使减肥成为可能。

图说天下
相关阅读
猜你喜欢