美体 > 减肥秘籍 > 减肥 > 充分利用早晨时间,不做赖床的胖子!(3)
好身材与赖床,这之间让你选择一个,你会做出怎样的选择呢?与其每天在被窝里赖上半个小时,倒不如充分利用早晨的大好时光锻炼身体,获得好身材!趁我们还年轻,我们还不抓紧吗?
平衡身体机能
科学晨练能改善神经系统功能,通过晨练活动可提高中枢神经系统的机能水平,提高机体的强度、均衡性和灵活性,使大脑皮质的兴奋与抑制的转换能力的提高。
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