生姜可可+骨盆操，轻松让骨盆减肥(3)

骨盆不健康，除了影响体态优美外，还会让人很容易发胖哦。所以矫正骨盆不仅是面子问题，还是彻底治理肥胖的关键。有人会说，骨盆不是天生的吗?还有办法缩骨不成?办法当然是有的。下面小编教你利用生姜可可+骨盆操，轻轻松松就给骨盆减肥。

TYPE.2 骨盆松弛

·两腿并拢自然站直的时候，膝盖靠拢，但左右大腿内侧之间出现间隙

·以平时的姿势坐下后，双膝很自然地就打开

·出现漏尿的症状