日常小细节就减肥 瘦出窈窕不是梦(4)

减肥成了MM们的每日必做的一件事，如此刻意的瘦身，却始终不能如MM所愿!其实不必要刻意的去为减肥做任务一件事，也不需要为了瘦身苦了自己。现在，小编就为你总结出日常生活中的小细节，就能让你瘦，拥有窈窕身材不再只是心中梦想喔!

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花15 分钟，步行去上班

无论你是自己开车还是坐公交车上班，从现在开始，每天早一点出门，把车停在离你所在写字楼远一点的地方，或者提前几站下车，然后步行到办公室。(注意：别穿着高跟鞋做这些。抛弃时尚，穿上运动鞋吧。如果不这样的话，你很可能会受伤。)要记住，你的目标是在 15 分钟之内走完约 2 公里。要想测出这段距离——或者有多少车站——那么在这条路线上走一次，做好安排。。