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教你如何轻松搞掂小肥肚(4)

来源于：维度女性网2013-08-05 22:09编辑：vdolady
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长期坐在办公桌前工作，这是形成小肚腩最直接的原因之一。所以，想瘦身，必须先减肚子，这是MM们减肥之路的开始。那怎么做，才能把小肚腩消灭掉呢?小编来教你几招，让你轻松拥有迷人小腹!

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3.脚完全伸直

利用腹部力量及双腿内夹瑜伽砖的力量，双脚往前打直，眼睛平视脚尖(船式)。。

图说天下
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