了解夏季减肥的大忌，速度瘦身成功(5)

本来吃就是MM们的最爱，而在炎炎夏日，饮品更是完全把MM们牵着鼻子走了。只是如果你想在夏天穿着美丽的小吊带、超短裙大秀身材，那就要了解清楚夏日饮品的大忌了，所以，想要美丽，就一定要看喔!

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低糖的夏季饮品

美国赫芬顿邮报网站推荐了几种低糖的夏季饮品，可以避开危害身体的高热量增甜剂—高果糖浆(HFCS)。

纽约营养学家丽莎杨(Lisa Young)建议，在低热量天然气泡矿泉水中加一些果汁，风味更胜加了糖精的汽水。或饮用调味的气泡矿泉水，有各种口味如覆盆子、柠檬或黑樱桃。