爱美要更爱自己，瘦身健康新招(2)

如果你还在为如何减肥发愁，如果你还是怎么都想不通别人怎么可以那么瘦，而自己却是使尽招数依然满身赘肉越发郁闷时，不防来看看，这个减肥新招，让你实现窈窕身材的梦想喽!

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5：记住美容瘦身中心不是减肥中心

有些人认为去一趟美容瘦身中心就能减肥，其实去美容瘦身中心减肥的成效有限，如果不从饮食问题调整，体重是不会下降的。美容瘦身中心虽然能帮你促进代谢、帮助消耗部分热量，对减肥有点帮助，但也只是扮演着辅助减肥的配角而已。

所以减肥还是要透过调整饮食方式，让体质养成「瘦身」的习惯。千万不要认为只要去美容瘦身中心就能减肥。