爱美要更爱自己，瘦身健康新招(4)

如果你还在为如何减肥发愁，如果你还是怎么都想不通别人怎么可以那么瘦，而自己却是使尽招数依然满身赘肉越发郁闷时，不防来看看，这个减肥新招，让你实现窈窕身材的梦想喽!

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7：「只」瘦100公克也要赞美自己!

减肥期间，常常会陷入一种「已经很努力了，可是还是瘦不下来」的沮丧之中，会出现这种情绪都是因为大家一开始将目标订得太高。

试想想，就算已经瘦了100克，可是原本预定要瘦一公斤，当然看不见这小小的零头数据。(为了避免这种情况，请以小单位为目标，循序渐进喔!)

看那些瘦下十公斤的人，也都是由无数个几克瘦下来的啊!所以就算只有瘦100公克，也要正视它。瘦一点点就赞美自己一下，为自己打打气。