爱美要更爱自己，瘦身健康新招(5)

如果你还在为如何减肥发愁，如果你还是怎么都想不通别人怎么可以那么瘦，而自己却是使尽招数依然满身赘肉越发郁闷时，不防来看看，这个减肥新招，让你实现窈窕身材的梦想喽!

(点击图片进入下一页)

习惯8：学会感谢

车站的楼梯就是免费的健身房。车站或者办公室的楼梯是免费的健身房，就算只爬一楼也能达到运动效果。不用付费就能运动，还可以减肥，多棒啊!这样想心中就会浮现「感谢楼梯」的念头。