从周一开始，我们就天天盼着周末，因为平时工作实在太忙，都想着用周末好好的放轻，如此，哪还分得出时间来做减肥这项苦累的活?其实减肥不一定就得费力费神，只要你记住这几款瘦身食谱，美味蔬菜水果就能助你快速减肥成功!

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这个方法以两天为一个周期，在实行减肥餐期间不能吃任何主食和副食，只能按照套餐里规定的食材进食。两天结束后可以缓慢恢复饮食，不要一口气吃太多东西。建议每周进行1次清肠排毒，一般一个月左右可以让便秘状况大幅改善，并且体重可以下降3-5斤不反弹。。