在这么炎热的夏日里，不运动都出汗，更不用说想通过运动来减肥了，那可是个苦差事。如何轻松瘦身呢?还是用可爱的小草莓吧，小编就来教你巧用草莓减肥，就让你瘦出火辣身材!

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■ 新鲜草莓减肥餐 美味任吃 体重任减

□ 草莓减肥功效

草莓性凉，昧酸，无毒，具有润肺生津、清热凉血、健脾解酒等功效。它还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化及排便。

□ 草莓营养价值

草莓的营养成分容易被人体消化和吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品。革莓是鞣酸含量丰富的植物，在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用。草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用;草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用，对防治动脉硬化、冠心病也有较好的功效.草莓中含有天冬氨酸，可以自然平和的清除体内的重金属离子。!