纵使你听过再多的减肥方法，也不知道，其实走路也可以达到瘦身目的的吧?!如果你不想费力，更不想费财为肥胖付出任何的代价，那就来学学这招走路减肥吧，让你月瘦15斤不是梦喔!

一、暴走减肥必备工具：体重秤。

注意测量自己的体重，这样能够帮助你制定正确的计划和有效调节计划的方向。

两个多月前是137斤，现在是107斤，平均1个月减15斤!减肥成功后，很多人问到底是控制饮食还是运动减肥靠谱，其实还是运动占60%，饮食占40%。

纵使你听过再多的减肥方法，也不知道，其实走路也可以达到瘦身目的的吧?!如果你不想费力，更不想费财为肥胖付出任何的代价，那就来学学这招走路减肥吧，让你月瘦15斤不是梦喔!

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先说运动，有些女性总说没时间运动，其实大部分看都是太懒的借口。你不能一天24小时，连20分钟走路的时间都没有吧?很多OL就是靠上下班走路成功减肥，而且省了车钱，省了挤车的郁闷，省了公交车咸猪手的骚扰。多聪明啊!

暴走路线：全程3-4公里(3000米-4000米)