纵使你听过再多的减肥方法，也不知道，其实走路也可以达到瘦身目的的吧?!如果你不想费力，更不想费财为肥胖付出任何的代价，那就来学学这招走路减肥吧，让你月瘦15斤不是梦喔!

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3，暴走的时候，自己下意识的腹部要收紧，这对减掉腹部赘肉很见效的。

4、最好的状态，就是感到呼吸加快，有点喘，但是又可以跟人正常说话，如果喘得无法正常说话，那也超过限度了，不好。

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5、暴走完了后，坐下按摩按摩大腿小腿，这个很重要，免得变成肌肉。每次运动完毕后的按摩都是非常必要的，既能够舒缓肌肉也是你减肥的好途径。