美体 > 减肥秘籍 > 运动减肥 > 瑜珈减肥瘦腿操,拥有纤瘦双腿就拥有了美   

瑜珈减肥瘦腿操,拥有纤瘦双腿就拥有了美

来源:维度女性网  |  2013-08-14 15:43   |   瑜珈减肥  瘦腿操  拥有纤瘦双腿拥有美      

瑜珈大家都不陌生,只是对于许多MM来说都是只可观看,不可亲试的。其实瑜珈也不全是像所有人想的那么高难度,好似现在小编要介绍的这款瑜珈,就每天轻松做几分钟,即让你纤美双腿现出来喔!


 瑜珈减肥瘦腿操,拥有纤瘦双腿就拥有了美

第一步:

做法:上半身背部全部躺倒在地面上,弯曲双腿膝盖,双脚适度地分开,然后双手自然地放在身体的两侧,注意手心向下,保持自然的呼吸,如此保持10秒钟。

上一篇:瑜伽难速成!量力而行更重要 下一篇:没有了

关于我们 | 广告招商 | 合作媒体 | 招贤纳士 | 网站地图 | 联系我们 | 免责申明

邮箱:webmaster@vdolady.com 欢迎批评指正 郑重声明:未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。
Copyright © 2009-2011 Vdolady, All Rights Reserved. 津ICP备11003868号