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瑜珈减肥瘦腿操，拥有纤瘦双腿就拥有了美(2)

来源：维度女性网 | 2013-08-14 15:43 | 瑜珈减肥瘦腿操拥有纤瘦双腿拥有美

瑜珈大家都不陌生，只是对于许多MM来说都是只可观看，不可亲试的。其实瑜珈也不全是像所有人想的那么高难度，好似现在小编要介绍的这款瑜珈，就每天轻松做几分钟，即让你纤美双腿现出来喔!

第二步：

做法：慢慢地吸气，双手手臂全部贴住地面，然后上半身开始向上，注意由双脚膝盖部位到胸前位置保持水平状态，同时需要注意的是腹部用力，如此保持10秒钟。

相信，大多MM早已被减肥瘦身这项工[详细]

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