瑜珈大家都不陌生，只是对于许多MM来说都是只可观看，不可亲试的。其实瑜珈也不全是像所有人想的那么高难度，好似现在小编要介绍的这款瑜珈，就每天轻松做几分钟，即让你纤美双腿现出来喔!
第三步：
做法：慢慢地呼气，上身稍微向下低一些，向上伸直左脚，注意不要弯曲膝盖，保持其他的姿势，如此保持10秒钟。
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