当下流行的各种时尚潮流元素,从神曲《hight歌》到神作《忐忑》,从风靡全球的《江南style》到火热全国的航母style,如今一种风格火起来之后就会成为席卷趋势。而这些爆火的潮流style其实也是一种不错的减肥方法。不信就一起来看看如何利用潮流来减肥瘦身的吧!
健身操+现代舞:大家一起江南style
前段时间全球范围内最火的神曲无疑就是韩国歌手 Psy 的《江南style》了,并引发许多明星的模仿。这首非常洗脑的神曲为何能一跃变成“世界style”,也许你是出于好玩或是追随潮流,甚至是单纯为了娱乐才开始学习江南style的骑马舞,但你一定想不到这个融合了有氧健身操、现代节奏舞甚至还添加了些许hip-hop风格在里面的江南style,动作简单一学就会,无论男女老少只需要10分钟就能轻松跳起来,而且非常消耗热量对减肥十分有利。