想塑胶出完美曲线身材，是所有MM的终于追求。特别是正处于青春的我们，追求美的欲望更为强烈。但我们要如何达到这个美丽似乎又遥不可及的梦想呢?其实很简单，让你2个星期就能展现出足够完美的自己喔!
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Step1
手指撑地，单脚下蹲如图。前脚勾起，背部打直，脚跟转正翘起。骨盆不可以歪斜。。
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