一周5天8小时的繁忙工作，让我们不得不选择更为简单的减肥瘦身方法，而瘦腿就是第一步，怎么把腿部的多余脂肪扫除呢?其实，只要在睡觉前用几个简单的按摩动作，就能按出纤细的美腿喔!
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2.象拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉，从脚踝到膝盖不断改变拧的地方，每条腿坚持3分钟。。
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