一周5天8小时的繁忙工作，让我们不得不选择更为简单的减肥瘦身方法，而瘦腿就是第一步，怎么把腿部的多余脂肪扫除呢?其实，只要在睡觉前用几个简单的按摩动作，就能按出纤细的美腿喔!
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3.两手握住小腿，大拇指按住小腿前面的腿骨，从下往上按摩，重复3次。除了拇指，其它手指也要相应加大力度按摩肌肉。每条腿坚持3分钟。。
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