完美的身材就是拥有丰满的胸部、S型的腰线。当然这些也一直是各位MM不断努力追求中的。但无论如何，都达不到这个目标。下面，小编就来为你一一解答如何速度摆脱肥胖，成功拥有性感S身材!

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当我们跨过25岁，体内所有的组织的耗能率开始慢慢下降，就算摄入的热量没有比以前增加，但由于需要消耗的能量减少，这些多余的能量则转化成体脂肪，一点一点地积聚在体内。

而其中，最容易积聚脂肪的就是腰腹了。在我们的腹部里，没有像胸部肋骨那样的骨骼，也就是说，没有一个框架，于是脂肪就肆意堆积。同时，腰腹周围的肌肉随着日常生活的坏习惯，而慢慢衰弱下来，脂肪与肌肉是一组此消彼长的关系，那么脂肪就更肆无忌惮地“攻陷”你的腰部了。?