看看那些影视剧中、服装秀的T台上，那一双双修长又笔直的美腿，让你羡慕加妒忌吧。难道她们就不用做任何瘦身工作就能如此，肯定不可能了，快来向她们取取经吧，美腿，你也可以拥有!

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1、倒踩自行车（空中踩自行车）

这个是超级有名的瘦腿方法，估计大家都听过，不过要注意的是，背后是不能沾地的，对于去除腿部水肿效果很强，极力推荐给怕跑步导致腿变胖的MM!小编试过，腿酸了好几天!但是效果应该也是不错滴哟!