看看那些影视剧中、服装秀的T台上，那一双双修长又笔直的美腿，让你羡慕加妒忌吧。难道她们就不用做任何瘦身工作就能如此，肯定不可能了，快来向她们取取经吧，美腿，你也可以拥有!

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2、靠墙、抬高双腿。

躺在床上双脚抬高，让脚的距离比心脏高，持续大约8～10分钟，可以让血液与淋巴液回流到心脏，消除水肿，还能使双腿线条更漂亮。想挑战下难度的MM，可以把腿抬得更高!!