必瘦运动，就是让你充满魅力的过夏天！

夏季的到来，让减肥大军的人员又增加了不少。想想，清凉的夏季服装，哪件不是紧臀又修身的，如果你满身赘肉，那是多可怕的一件事?下面，这个必瘦运动，就是让你甩掉赘肉，充满魅力的过夏天喔!

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STEP.1

双脚成站立姿势，与肩同宽，抬头挺胸，上半身保持正直，面向前，稳住腹部